Running: Sat, 3 Jan 2015 11:04:43

Erster sog. Long-Jog im neuen Jahr.  Bei Kilmeter 18 oder 19 entschied ich mich spontan, gleich eine richtig lange und weite Einheit machen. Ich bin zufrieden, lief aber noch nicht so richtig rund.  Ich rechne damit, dass ich Richtung Frühjahr wieder ambitionierter, effizienter und laufen kann. Ich muss mal etwas an meiner Ernährung korriegeren und schauen ab wann sich mein Marathon-Trainingsplan wirklich umsetzen lässt.  Jetzt ist noch Winter.

 

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